Je m’appelle Sophie Aribaud et j’accompagne les adultes et les adolescents pour surmonter les troubles anxieux : troubles obsessionnels compulsifs, anxiété généralisée, phobies spécifiques, anxiété sociale, stress post-traumatique, manque d’affirmation de soi, etc. Mon approche repose essentiellement sur les thérapies comportementales et cognitives, qui lient les pensées, les émotions et les comportements. J’intègre également des séances de relaxation et de sophrologie pour un soutien holistique.

Pour développer certaines habiletés sociales, je propose des mises en situations sous forme de jeux de rôle, visant à améliorer la prise de parole, l’affirmation de soi et la qualité des interactions sociales. Toujours en formation en thérapie EMDR, j’intégrerai le dernier cycle en décembre 2022, ce qui me permettra bientôt de proposer des séances pour des traumatismes complexes de niveau 2.