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La valériane fait partie des plantes les plus connues pour les nuits difficiles. Son nom est régulièrement associé à l’endormissement …
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Une fête reproduite chaque année, une réunion familiale ou une coutume associée à une occasion particulière peuvent désormais laisser des dizaines de traces numériques. Les photographies rejoignent Instagram ou Facebook, …
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Une excellente moyenne dans une matière peut sembler indiquer une direction évidente. Un centre d’intérêt très présent peut donner envie d’en faire le point de départ d’un projet. Une facilité …
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Le corps paraît immobile, mais le mouvement est déjà en train d’être parcouru mentalement. Un gymnaste rejoue son enchaînement, un joueur de tennis retrouve intérieurement les différentes phases de son …
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Après un burn-out, retrouver de l’énergie ne signifie pas nécessairement retrouver immédiatement la même disponibilité mentale qu’auparavant. Une personne peut se sentir physiquement moins épuisée tout en constatant qu’une réunion …
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Les programmes qui proposent d’entraîner l’attention, la mémoire ou le contrôle cognitif attirent facilement les adultes avec un TDAH. L’idée paraît intuitive. Si certaines capacités sont difficiles à mobiliser au …
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Une victoire peut donner au sportif le sentiment d’avoir confirmé son niveau. Une défaite peut, quelques heures plus tard, provoquer une impression beaucoup plus personnelle. Il ne pense plus seulement …
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Une montre ancienne, un service de table, une photographie, un meuble ou un outil peuvent traverser plusieurs générations sans posséder une valeur financière particulière. Pourtant, certains de ces objets de …
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À 14, 15 ou 16 ans, certains adolescents parlent déjà d’un métier avec une assurance impressionnante. D’autres répondent qu’ils n’en savent rien, changent régulièrement d’idée ou restent incapables de se …
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La dépression ne se développe pas à partir d’une cause unique. Elle apparaît généralement dans une combinaison de vulnérabilités, d’événements de vie et de circonstances qui évoluent avec le temps. …
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À l’adolescence, certaines questions prennent une dimension nouvelle. Il ne s’agit plus seulement de savoir ce que l’on aime, ce que l’on veut faire le lendemain ou quelles activités procurent …
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Dans une famille multiculturelle, les enfants peuvent grandir au contact de plusieurs calendriers de fêtes, coutumes familiales, manières de recevoir les proches et façons de marquer les grandes étapes de …
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Choisir un collège ou un lycée conduit souvent les familles à regarder d’abord les résultats aux examens, la réputation locale ou les palmarès publiés chaque année. Ces informations peuvent éclairer …
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On peut avoir davantage confiance en soi, mieux reconnaître ses qualités et se sentir plus solide dans de nombreux domaines de sa vie tout en retrouvant, dans le couple, des …
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