Je suis Ludivine Hudaverdian, psychologue diplômée de l’Université Paris V, avec plus de 10 ans d’expérience. Si vous luttez pour surmonter un blocage, vous vous sentez seul(e) et démuni(e) face à une situation, ou vous avez du mal à gérer votre stress, je suis là pour vous soutenir et vous accompagner dans vos projets de développement personnel et professionnel.
Mon approche repose principalement sur des techniques issues de la thérapie cognitivo-comportementale, de la pleine conscience (mindfulness), de la relaxation, de la méditation et du coaching. Ensemble, nous travaillerons en partenariat, car ce processus nécessite un investissement de votre part, tout en étant guidé(e) par mes soins.
Mon objectif est de vous aider à comprendre la situation que vous traversez, à identifier et prendre conscience des freins et blocages, et à les dépasser progressivement. Ce cheminement vous permettra de développer votre épanouissement personnel. Même de petits changements, comme apprendre à mieux gérer les sentiments de tristesse ou de peur, peuvent aboutir à de grandes victoires et transformer votre quotidien.