Je suis Florence Donnaint, psychologue et thérapeute spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC). Mon approche vise à aider les patients à modifier leurs perceptions et leurs schémas de pensée, notamment lorsque des pensées irrationnelles mènent à des comportements inadaptés, tels que l’impulsivité, les troubles du comportement alimentaire ou, chez les enfants, des problématiques comme l’énurésie. Depuis 2013, je suis également experte psychologue auprès des sapeurs-pompiers au SDIS 54.

Les TCC sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, qui visent à remplacer les pensées négatives par des pensées positives, tout en modifiant les comportements inadaptés pour qu’ils deviennent mieux adaptés à chaque situation. Lors de nos séances, j’utilise des outils de communication et des techniques spécifiques pour aider mes patients à transformer leurs pensées irrationnelles en pensées rationnelles, améliorant ainsi leur gestion des comportements.

Je reçois des enfants, adolescents, adultes et couples en consultation, pour les accompagner sur diverses problématiques, telles que : les troubles anxieux, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), les phobies, les troubles de l’élimination (énurésie, encoprésie), le manque de confiance en soi, la gestion des émotions, la dépression, le stress post-traumatique, l’épuisement professionnel (burn-out), ainsi que les conflits au sein des couples ou entre parents et adolescents. Mon objectif est d’offrir à chacun une solution adaptée, dans un cadre bienveillant et structuré.