Je suis Élodie Denniel, psychologue spécialisée en psychopathologie et psychogérontologie, avec une approche fondée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Mon inscription au répertoire ADELI de l’ARS Bretagne atteste de ma pratique professionnelle sous le numéro 29 931 11 26. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance et des outils concrets pour vous aider à surmonter vos difficultés et à retrouver un équilibre.
Ma formation universitaire, complétée par des spécialisations, m’a permis de développer une expertise approfondie dans les troubles psychologiques et les approches thérapeutiques adaptées. J’ai suivi une formation en EMDR (niveau 1) à l’Institut français d’EMDR en 2023-2024, obtenu une certification en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) en 2022, et me suis formée à la méthode NEAR (programme de remédiation cognitive) en 2020 ainsi qu’à la relaxation intégrative en 2018. Ces compétences enrichissent ma pratique et m’aident à adapter mes interventions en fonction de vos besoins et objectifs thérapeutiques.
Depuis toujours, je m’intéresse à l’impact des événements de vie, même longtemps après leur survenue. Cet intérêt a nourri mon envie de devenir psychologue et de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes confrontées à des séquelles émotionnelles ou traumatiques. J’utilise des thérapies brèves pour travailler efficacement sur des problématiques actuelles comme l’anxiété, le manque de confiance en soi ou les difficultés relationnelles, avec pour objectif de vous rendre acteur·rice de votre propre vie. Par ailleurs, je concentre de plus en plus ma pratique sur la prise en charge du psychotrauma, abordant les problématiques sous l’angle des conséquences laissées par des événements difficiles ou des traumatismes, qu’ils soient évidents ou insidieux. Ces événements peuvent inclure des remontrances, des moqueries, des ruptures sentimentales, des agressions, des violences médicales ou des accouchements difficiles. Je suis convaincue qu’aucune expérience, émotion ou sensation ressentie n’est anodine ou insignifiante, et que votre vécu mérite d’être reconnu et pris en charge.
Face à un traumatisme, nous réagissons souvent de deux façons principales : soit en mettant de côté ces expériences (de façon consciente ou non) pour continuer à avancer, soit en subissant des rappels involontaires tels que des images, des odeurs, des sons ou des sensations physiques. Dans ces deux cas, le cerveau et le corps mettent en place des stratégies pour atténuer la souffrance, qui, bien qu’efficaces à court terme, deviennent souvent handicapantes à long terme. Ces répercussions peuvent se traduire par une faible estime de soi, des problématiques anxieuses ou relationnelles, ou encore des comportements d’évitement. Mon rôle est de vous aider à dépasser ces mécanismes pour retrouver un bien-être durable.
Que ce soit grâce aux outils issus de la TCC ou par l’utilisation de l’EMDR, je vous accompagne avec bienveillance sur ce cheminement personnel. Ensemble, nous travaillerons à « traiter » ces souvenirs et à apaiser les émotions et sensations qui y sont liées. Je ne reçois toutefois pas en suivi psychothérapeutique les enfants, les adolescents ou les personnes présentant un trouble de la personnalité, un trouble psychotique, un trouble du comportement alimentaire ou un trouble neurodéveloppemental.