Je suis Delphine Blondeau, psychologue clinicienne et psychothérapeute d’orientation intégrative. Dans ma pratique, j’utilise principalement les techniques des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) tout en adoptant une posture humaniste, basée sur la bienveillance et l’écoute empathique. Étant moi-même hypersensible, je suis en mesure de vous aider à naviguer dans cette hypersensibilité et à mieux la comprendre. Mon parcours de vie et mes formations me permettent également de vous accompagner dans des situations de deuil, de Haut Potentiel Intellectuel (HPI), ou de troubles du spectre autistique, mais j’accueille avec ouverture toute autre difficulté que vous pourriez rencontrer.

J’accompagne aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes. Une consultation dure environ une heure, avec une fréquence des séances adaptée à vos besoins (une fois par semaine ou toutes les deux semaines). La durée de la thérapie varie en fonction de chaque personne et problématique, mais il faut généralement compter au moins six séances pour observer les premiers résultats. Il est important de se rappeler qu’aucune thérapie n’est instantanée ni magique.

J’utilise également l’hypnose ericksonienne, les principes de la psychologie positive, et je me forme actuellement à l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) ainsi qu’à la thérapie Mosaic, qui reprend des éléments de l’EMDR sans revivre le traumatisme. Toutefois, ce qui prime, c’est avant tout la rencontre entre deux personnes, dans un climat de non-jugement et de bienveillance. Mon objectif est de vous accompagner dans votre cheminement, sans imposer un savoir, mais en construisant ensemble votre mieux-être.