Je suis Christine Baroni, psychologue spécialisée dans la prise en charge des difficultés liées à l’efficacité intellectuelle, telles que la mémorisation, la concentration, l’attention, la planification et l’apprentissage, ainsi qu’à la gestion du stress et des émotions. J’accompagne un public varié : enfants, jeunes, adultes, personnes en suite de traitement pour le cancer, musiciens et adultes vieillissants.

Je pratique principalement les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), une forme de psychothérapie validée scientifiquement qui aide à surmonter un large éventail de difficultés émotionnelles, cognitives et comportementales. Les TCC se déroulent sur 15 à 20 séances de 45 minutes chacune et permettent d’apprendre à analyser les déclencheurs des situations problématiques, à gérer les émotions et comportements associés, et à résoudre ces situations. Ce travail se fait en collaboration avec le patient, qui s’engage activement à faire des exercices entre les séances. Le patient devient ainsi l’acteur principal de son propre cheminement vers la guérison.

Les TCC sont particulièrement utiles pour rompre la spirale de l’anxiété, combattre les pensées négatives, soigner les phobies et surmonter les difficultés d’apprentissage. Cette approche est adaptée en fonction des besoins, de l’âge et du contexte spécifique de chaque patient.

Le principe fondamental des TCC repose sur la relation étroite entre les pensées, les émotions et les comportements. En modifiant progressivement les mécanismes dysfonctionnels, le cerveau, grâce à sa plasticité, réapprend à fonctionner de manière plus efficace. La science reconnaît l’efficacité des TCC, notamment grâce à des protocoles testés et des résultats positifs à long terme.