Je suis Christèle Chalendard, psychologue, et je comprends combien il est difficile de prendre la décision de consulter. Beaucoup se demandent à quoi cela peut bien servir, ce que cela pourrait changer, ou encore ressentent des sentiments de honte, de peur, de culpabilité, qui freinent la démarche. Se confier à un inconnu peut sembler déroutant, mais souvent, le plus difficile est de franchir cette première étape. Une fois ce cap passé, une rencontre s’ouvre, marquant le début d’une collaboration pour avancer ensemble, trouver des solutions, et sortir de l’impasse dans laquelle vous vous trouvez.

Si vous souffrez, si vous ressentez un mal-être persistant ou un sentiment d’inadaptation dans votre vie quotidienne, que ce soit au sein de la famille, au travail, dans votre couple ou dans vos études, et que malgré vos efforts, la situation ne s’améliore pas, c’est un signal. Souvent, vous pouvez avoir l’impression que ces schémas se répètent sans que vous puissiez les contrôler. L’intensité de la souffrance, les conséquences qui en découlent — telles que l’évitement de certaines situations par peur ou angoisse, des inquiétudes constantes, la fatigue, le stress, l’épuisement, les comportements à risques, l’isolement social, ou encore la perte de confiance en vous-même et en les autres — sont des signes qu’il est temps d’agir.