Je suis Audrey Kurdyk, psychologue diplômée de l’École de Psychologues Praticiens. Mon parcours, marqué par un intérêt constant pour l’humain et les relations interpersonnelles, m’a conduite à exercer tout d’abord dans le domaine des ressources humaines, où j’ai accompagné candidats, collaborateurs, managers et dirigeants dans leur carrière. Ces expériences m’ont permis de vivre de près des transformations organisationnelles et de contribuer à en atténuer les impacts pour ceux qui les traversaient. En 2021, j’ai décidé d’ouvrir mon cabinet pour offrir un accompagnement psychologique à la fois aux particuliers et aux entreprises.

Il n’y a ni bon ni mauvais moment pour consulter un psychologue, tout comme il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison pour entreprendre une thérapie. Faire appel à un professionnel peut être bénéfique à différents moments de votre vie personnelle ou professionnelle. Vous pouvez ressentir un malaise diffus, sans parvenir à l’expliquer, ou avoir le sentiment d’être dans une impasse, malgré vos efforts pour aller mieux. Vous pourriez également être confronté à des situations spécifiques telles que l’anxiété, la dépression, un manque de confiance en soi, des difficultés professionnelles (comme un burn-out, du harcèlement ou des conflits), des phobies, ou encore un deuil. Quelle que soit votre problématique, je prends le temps de comprendre ce que vous traversez et j’adapte mon accompagnement à vos besoins et objectifs.

Je pratique une psychologie intégrative, m’appuyant sur différentes techniques issues de plusieurs courants de la psychologie afin d’être au plus proche de vos besoins. Cette approche, qui m’a été enseignée dès mes études, reflète mes valeurs : le partage, la bienveillance, la confiance et l’adaptabilité. Mon objectif est de créer un espace sûr et accueillant, où vous pourrez vous exprimer librement, sans jugement. Lorsque cela s’avère pertinent, je privilégie l’utilisation des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), qui sont reconnues pour leur efficacité dans de nombreuses situations. Je veille également à enrichir ma pratique par une formation continue et des lectures régulières, afin de rester informée des avancées en psychologie et en santé mentale, et ainsi vous offrir le meilleur accompagnement possible.