Je suis Anaïs Berben, psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée dans une approche psychanalytique enrichie par diverses techniques complémentaires. Mon travail repose sur une alliance thérapeutique solide et un cadre bienveillant, où vous pourrez explorer vos difficultés et vos ressources en toute sécurité. J’accueille les adultes, jeunes adultes et adolescents pour les accompagner dans leurs problématiques, qu’elles soient personnelles, familiales ou relationnelles.
Ma pratique s’appuie sur une expertise en hypnose éricksonienne, thérapie brève, cohérence cardiaque, auto-hypnose et mouvements alternatifs. Ces outils me permettent de proposer une approche intégrative, adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne. En thérapie brève, je travaille avec vous pour définir des objectifs concrets et atteignables, tout en vous aidant à acquérir des outils pratiques que vous pourrez réutiliser de manière autonome dans votre quotidien. Chaque séance est conçue pour activer vos ressources personnelles et renforcer vos compétences afin d’obtenir un mieux-être durable.
Je propose des interventions dans des contextes variés, allant de l’anxiété, des crises d’angoisse et de la dépression, aux traumatismes, en passant par les conflits familiaux ou conjugaux. Grâce à l’hypnose éricksonienne et aux mouvements alternatifs, il est possible d’aborder en profondeur des blocages émotionnels, tandis que la cohérence cardiaque et l’auto-hypnose offrent des outils concrets pour gérer le stress et renforcer votre équilibre émotionnel au quotidien.
Chaque séance, d’une durée d’environ une heure, est un espace d’échange et de travail sur mesure, où mon objectif est de vous accompagner dans la compréhension de vos émotions, la gestion de vos pensées et la mobilisation de vos ressources intérieures. Mon rôle est de vous guider vers un état de mieux-être, en respectant votre rythme et vos besoins, tout en favorisant l’autonomie et la résilience.
Que vous traversiez une période difficile, souhaitiez surmonter des blocages spécifiques ou simplement développer vos capacités de gestion émotionnelle, je suis là pour vous accompagner avec professionnalisme, écoute et engagement. Ensemble, nous travaillerons à créer un chemin vers une vie plus harmonieuse et alignée avec vos aspirations profondes.