L’art-thérapie se distingue comme une approche novatrice qui utilise le processus créatif à des fins thérapeutiques. La musique, la peinture, la danse ou encore la littérature sont parmi les moyens d’expressions artistiques les plus couramment utilisés dans ce cadre. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), cette forme de thérapie est recommandée pour améliorer le bien-être physique et la santé mentale.
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie a été mise au point dans les années 1940 par Adrian Hill, un artiste anglais qui se faisait soigner dans un sanatorium pour la tuberculose. Hill a découvert que la peinture l’aidait à supporter son traitement et a encouragé d’autres patients à faire de même. Les médecins ont observé des améliorations notables chez ces patients, ce qui a conduit à la reconnaissance de l’art-thérapie comme méthode de soin. Cette technique s’est rapidement répandue des centres de soins britanniques aux États-Unis, avant d’atteindre la France dans les années 1960. Aujourd’hui, l’art-thérapie est intégrée dans divers contextes médicaux, incluant les soins palliatifs, l’oncologie, la gériatrie et la pédopsychiatrie.
Les bienfaits de l’art-thérapie
L’art-thérapie offre une multitude de bénéfices. Cette pratique thérapeutique favorise la confiance et l’estime de soi, en particulier pour ceux qui éprouvent des difficultés à exprimer leurs émotions verbalement. Elle permet de surmonter les peurs et de reconstruire une image positive de soi. En termes de bienfaits physiques, l’art-thérapie améliore la motricité, la coordination et la concentration, et peut même ralentir le processus de dégénérescence cérébrale. Les patients atteints de troubles psychiatriques trouvent également un soutien précieux dans cette méthode, tout comme les personnes souffrant de maladies comme la maladie d’Alzheimer ou d’autres formes de démence, notamment grâce à la musicothérapie. En outre, l’art-thérapie est efficace pour soulager le stress et les symptômes dépressifs.
L’OMS recommande l’écoute de la musique pour atténuer les effets secondaires des traitements contre le cancer, l’engagement dans des activités artistiques pour réduire l’anxiété, et la danse pour aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Comment se pratique l’art-thérapie ?
L’art-thérapie peut être pratiquée en groupe ou individuellement, dans des institutions hospitalières, médicales ou dans un cabinet privé avec un art-thérapeute. Les séances sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque patient, sans nécessiter de compétences artistiques particulières. Ce qui importe, ce sont les choix créatifs du patient, les émotions associées, ainsi que les messages et croyances de l’inconscient. L’objectif est de permettre aux patients de “déposer” leurs angoisses et de se libérer de leurs inquiétudes.
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