Le massage thérapeutique est sans doute la méthode la plus prisée. Au moment d’un traumatisme ou d’un stress répété, une mémoire s’inscrit dans le corps sous forme de spasme musculaire. La priorité sera alors de rester en bonne santé, de se respecter, d’entretenir son corps et son esprit.
Définition du massage psychothérapeutique
Le massage psychothérapeutique est une forme de thérapie qui combine des techniques de massage avec des approches psychologiques et psychothérapeutiques. Il vise à favoriser la détente, à soulager le stress et les tensions physiques, tout en travaillant sur les aspects émotionnels et psychologiques du patient. Le but du massage psychothérapeutique est d’explorer et de traiter les émotions refoulées, les traumatismes, les conflits internes et les blocages émotionnels en utilisant le toucher comme moyen de communication et de libération. Cette forme de thérapie peut être pratiquée par des professionnels de la santé mentale formés et agréés, tels que des psychologues ou des thérapeutes, qui intègrent le massage dans leur pratique pour aider les individus à mieux comprendre et à gérer leurs émotions, ainsi qu’à améliorer leur bien-être mental et physique.
Qu’est ce que le massage psychothérapeutique ?
Le massage psychothérapeutique est une forme de thérapie qui associe des techniques de massage à des approches psychothérapeutiques pour traiter les aspects émotionnels, mentaux et physiques de la santé mentale. Il vise à aider les individus à mieux comprendre et à gérer leurs émotions, à libérer les tensions corporelles et à améliorer leur bien-être général. Voici quelques éléments clés du massage psychothérapeutique :
- Approche intégrative : Le massage psychothérapeutique combine des techniques de massage, telles que le massage suédois, le massage profond, ou d’autres formes de toucher, avec des concepts et des méthodes empruntés à la psychothérapie.
- Prise en compte du corps et de l’esprit : Cette approche reconnaît l’interconnexion entre le corps et l’esprit. Le toucher est utilisé pour explorer et traiter les émotions, les tensions physiques, les traumatismes passés, les conflits internes et les blocages émotionnels.
- Exploration émotionnelle : Le massage psychothérapeutique encourage les patients à prendre conscience de leurs émotions, à les exprimer et à les intégrer dans leur processus de guérison. Le toucher peut aider à libérer des émotions refoulées ou non résolues.
- Soutien psychologique : Les praticiens du massage psychothérapeutique sont souvent formés à la psychologie et à la thérapie, ce qui leur permet d’offrir un soutien psychologique en plus du massage. Ils peuvent aider les patients à comprendre les liens entre leurs sensations corporelles et leurs expériences émotionnelles.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Le massage psychothérapeutique peut contribuer à la réduction du stress, de l’anxiété et des tensions physiques, ce qui peut améliorer la santé mentale globale d’une personne.
- Bien-être général : En favorisant la détente et en aidant les individus à développer une meilleure conscience de leur corps et de leurs émotions, le massage psychothérapeutique vise à promouvoir un bien-être général.
Différences entre massage classique et massage thérapeutique
Il existe une différence entre le massage classique et le massage thérapeutique :
- Le massage classique est traditionnellement utilisé et conseillé en cas de douleurs musculaires, de crispation, de stress…
- Le massage thérapeutique lui à une action sur la peau, mais aussi sur l’intérieur du corps humain (la circulation, le système nerveux et digestif, le cœur, la fonction rénale…).
Le massage thérapeutique est une approche holotropique et holistique de l’être humain, dans son vécu corporel, psychologique et culturel. En exerçant à la surface de la peau toute une gamme de pressions et de manipulations, on peut stimuler un nombre important d’éléments douloureux ou un dysfonctionnement interne. Développer sa capacité intuitive par l’affinement de sa conscience corporelle, par le positionnement de son corps, par l’écoute respiratoire ; c’est en repérant toutes ses tensions qu’un travail d’écoute corporelle et d’accompagnement verbal sera possible. C’est alors qu’aux douleurs éprouvées succèdent des images et des sensations agréables, par ailleurs l’exercice d’un massage a pour effet de libérer des endorphines chez le sujet.
Les effets bénéfiques des massages
Le massage peut avoir un effet calmant ou stimulant, selon l’orientation que l’on souhaite lui donner. C’est une pratique douce, réconfortante, relaxante, jouissive à la limite.
Le massage thérapeutique permet de développer la capacité à s’impliquer tout en étant à une juste distance, reconnaître et accepter ses propres mémoires corporelles, pouvoir toucher, masser les cicatrices émotionnelles et accompagner les processus de dénouage énergétique et physique. Le but va être de débloquer les tensions articulaires, atténuer les douleurs, laisser se manifester et accompagner la mémoire émotionnelle associée aux symptômes corporels accompagnant des régressions et va permettre à des mots de décrire les processus et de laisser émerger des prises de sens, entre l’histoire passée, et le vécu de la séance. Il existe différents types de massages, et différentes pratiques tel :
- Le Tui-na (massage thérapeutique chinois)
- Le massage phyto-énergétique aux huiles essentielles
- Le massage des méridiens, l’acupressure, la plupart du temps
- Et parfois différentes techniques s’entremêlent pour un meilleur résultat.
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