Gestalt-thérapeute, psychopraticienne, je vous accompagne individuellement en psychothérapie avec une approche psychocorporelle : expression verbale, corps, souffle, voix, méditation, massage sensitif, en fonction de votre demande et de ce que je perçois.
Au fil des rendez-vous, vous trouverez votre capacité d’autonomie, de faire les choix qui vous conviennent, en bref, à être acteur/actrice de votre vie.
La psychothérapie psychocorporelle est une approche holistique qui permet d’apaiser, de réconcilier et de retrouver l’équilibre entre le mental, le corps et l’esprit. Elle considère la personne dans sa globalité.
Mon cabinet se situe au Vésinet, à 10 min à pied de la gare du RER A, le Vésinet Centre. Il est facilement accessible de Paris, St Germain en Laye et toutes les villes alentours. Il est facile de stationner en voiture sur le boulevard Carnot.
Vous traversez :
– une séparation, une perte d’emploi, un deuil, une maladie
– une crise existentielle, quel est le sens de votre vie ?
– un manque de confiance en vous, votre estime de soi, vous ne vous aimez pas.
Vous avez des difficultés à :
– trouver votre mission de vie, votre voie
– prendre et trouver votre place
– exprimer qui vous êtes vraiment : vos pensées, émotions, besoins,
Vous vous sentez :
– coupé de votre corps, de vos émotions de votre ressenti, et vous êtes beaucoup dans votre tête.
– stressé(e), vous êtes en burn-out, êtes malade
– illégitime et impuissant(e) dans la relation aux autres, vous pouvez alors être “victime”
– mal à l’aise avec le conflit, vous n’arrivez pas à vous mettre en colère et à poser vos limites
Vous n’osez pas prendre la parole en public
– le manque de confiance en vous et votre « timidité » vous donne une expression orale, vocale et corporelle, tout en retrait, comme étant « transparent(e) » et cela vous pénalise dans votre vie.
– vous ressentez de la peur, de la honte, de la timidité, on ne vous entend pas, les autres vous prennent vos idées, vous vous sentez débordé par vos émotions, vos perdez les mots. Ensemble nous explorerons les outils de l’orateur, vous serez alors plus confiant, en sécurité, vous oserez davantage.
Vous avez envie de retrouver équilibre et joie de vivre
- Vous êtes sur la bonne voie, trouvez du sens à votre vie et vous vous sentez unifié intérieurement,
- Vos relations avec votre famille, vos amis, vos proches se sont améliorées,
- Vous savez maintenant gérer votre anxiété et le stress,
- Vous avez trouvé et/ou retrouvé votre expression libre et affirmé(e).
- Vous savez vous écouter, être plus bienveillant avec vous-même, reconnecté à votre essence de VIE et à votre énergie !
- Vous arrivez à ressentir, être dans votre corps, être dans l’instant présent,
- Vous êtes acteur(trice) de votre vie, vous touchez à votre puissance !
- Vous êtes en accord avec vous-même.
En gestalt-thérapie, nous construisons une relation qui explore votre vie actuelle et celle de votre passé, de votre enfance. Ces explorations permettent de mettre de la conscience : apprendre à vous connaitre, pointer vos comportements automatiques, vos blessures, vos croyances et freins, mais aussi vos valeurs, atouts, votre unicité, vos ressentis, vos émotions. La finalité étant de donner du sens à tout cela, retrouver votre capacité à être vous-même.
Je vous reçois dans un espace bienveillant et respectueux où vous pouvez exprimer et être totalement vous-même. C’est un espace pour vous sentir vivant, vous sentir exister.
