Contrairement à certaines idées préconçues, la thérapie de couple n’est pas réservée aux partenaires en crise. Elle peut également être un outil précieux pour les couples aux prises avec des problèmes de communication ou des disputes récurrentes de moindre importance.
Le tabou de la consultation
Bien souvent, les couples ne songent à consulter qu’à l’approche de la rupture, utilisant cette décision comme un dernier recours plutôt que comme une opportunité préventive. Il faut souvent un déclencheur pour surmonter la résistance à la consultation. Plutôt que de faire face à un problème, de nombreux couples choisissent de l’éviter jusqu’à ce que le risque de rupture devienne imminent.
Réticences et peurs
La réticence de l’un ou des deux partenaires peut également constituer un obstacle à la thérapie de couple. Certains pensent pouvoir résoudre leurs problèmes seuls, tandis que d’autres redoutent de se confier à un étranger, craignant d’être jugés. Ces réticences cachent souvent la peur de ce que la psychothérapie pourrait révéler.
Le solo vers la guérison du couple
Convaincre le conjoint de participer à une psychothérapie de couple peut être difficile, mais entamer une thérapie individuelle peut être tout aussi bénéfique. Faire le point avec un thérapeute neutre peut susciter l’intérêt du partenaire, et une fois les préjugés dissipés, la participation peut devenir mutuelle.
Objectif de la psychothérapie
Il est crucial de comprendre que le but de la psychothérapie n’est pas nécessairement de sauver la relation à tout prix, mais plutôt d’aider les partenaires à comprendre l’origine de leurs difficultés. Elle peut également être un soutien lors de la prise de décision de la séparation.
Psychothérapie de couple vs conseiller conjugal : comment choisir ?
Le conseiller conjugal, tel un généraliste, offre une aide plus globale aux couples, généralement en pratique libérale, au sein d’associations ou de centres médicaux. Les séances sont moins fréquentes, de une à deux fois par mois, sur une moyenne de cinq à dix séances. Dans certains cas, il peut orienter les couples vers une prise en charge psychothérapeutique, demandant un engagement plus profond tant en termes de contenu que de durée.
- Lire également : Couple qui va mal : Pourquoi une thérapie de couple ?
Nécessité d’un thérapie de couple
La thérapie de couple peut être un outil puissant pour renforcer une relation bien avant qu’elle n’atteigne le stade de la crise. Surmonter les réticences, explorer les bénéfices individuels et choisir entre une psychothérapie et un conseiller conjugal sont des étapes cruciales pour ceux qui cherchent à améliorer la santé de leur relation.
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