Un petit coup de blues, un carré de chocolat et hop tout va mieux. Le chocolat serait-il un antidépresseur naturel ? Y-aurait-il des solutions « anti-déprime » naturelles ? Eh bien oui, le chocolat serait bon pour le moral. L’action psychologique du chocolat n’est plus à justifier.
Déjà au XVIIème siècle, les effets toniques et antidépresseurs du chocolat ont été reconnus. Ces effets ont été confirmés par la science moderne. Les substances dans le chocolat sont nombreuses et produisent chacune un ou plusieurs effets bénéfiques.
La théobromine est un stimulateur du système nerveux central et un stimulateur cardiaque. La phénylethylanine est une substance psychostimulante qui a un rôle neurotransmetteur et antidépresseur. La caféine a un effet tonifiant. La sérotonine est un antistress.
En plus de son action psychologique, le chocolat serait un produit anti « coup de pompe ». Une étude de 1996 menée par trois scientifiques du Neurosciences Institute De San Diego apporterait même la preuve que le chocolat et la marijuana auraient un point commun : l’état de béatitude que chacun d’eux procure.
Mais l’action psychologique du chocolat a aussi ses détracteurs. Les effets du chocolat sur l’humeur seraient éphémères.
Antidépresseur ? Pas antidépresseur ? L’effet du chocolat doit être subjectif, c’est-à-dire propre à chacun. Cependant de nouveaux effets ont été remarqués. Déguster du chocolat serait bon pour la ligne. Une récente étude américaine révèle que la consommation avec modération du chocolat noir ainsi qu’une bonne hygiène de vie permettraient de diminuer l’indice de masse corporel (IMC).
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Un lien surprenant avec la béatitude
Une étude intrigante menée en 1996 par des scientifiques du Neurosciences Institute de San Diego suggère un point commun entre le chocolat et la marijuana : un état de béatitude partagé. Cela souligne davantage les effets positifs que peut avoir le chocolat sur notre état psychologique.
Chocolat et “coup de pompe”
Au-delà de son action psychologique, le chocolat pourrait bien être un allié contre le redouté “coup de pompe“. Si certains détracteurs avancent que ses effets sur l’humeur sont éphémères, une étude récente suggère que le chocolat noir, consommé avec modération, pourrait contribuer à maintenir un indice de masse corporel (IMC) sain.
Le chocolat noir : Un régal pour la ligne
Selon une récente étude américaine, le chocolat noir, lorsqu’il est consommé avec modération, pourrait jouer un rôle dans la gestion du poids. Associé à une bonne hygiène de vie, il semble contribuer à la diminution de l’indice de masse corporel (IMC), offrant ainsi une perspective nouvelle sur la relation entre le chocolat et la santé physique.
Une gourmandise équilibrée
Bien que l‘effet du chocolat sur le moral puisse être subjectif, les nombreuses études et découvertes récentes suggèrent que le chocolat noir peut être bien plus qu’une simple friandise. En l’intégrant de manière équilibrée dans une alimentation saine, le chocolat pourrait être un allié tant pour le moral que pour la ligne. Une nouvelle raison de savourer ce délice avec une conscience accrue de ses bienfaits potentiels.
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