Je m’appelle Pauline Canin et je suis psychologue spécialisée en Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCE) depuis 8 ans. Mon intérêt pour la psychologie a débuté de manière quelque peu atypique : j’étais fascinée par l’étude des tueurs en série. Cependant, au fil de mes études et de mes stages, j’ai rencontré des patient·e·s confronté·e·s à des problématiques telles que la dépression et l’anxiété. Leur courage et leur détermination à surmonter leurs troubles m’ont profondément touchée et m’ont donné l’envie de les aider à trouver un meilleur équilibre.

Après avoir obtenu mon Master 2 de TCCE à l’Université de Nîmes, j’ai eu l’opportunité de travailler dans une association d’aide aux victimes ainsi que dans un Centre de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA). Ces expériences m’ont permis d’apprendre à accompagner des personnes traumatisées, victimes d’abus, ainsi que celles aux prises avec des addictions, tout en soutenant également leur entourage. Par ailleurs, je me suis formée à la méditation de pleine conscience, un outil précieux pour éviter les rechutes dépressives et gérer l’anxiété.

Pour moi, une bonne alliance thérapeutique est essentielle. Je crois fermement que le·la patient·e est la personne qui se connaît le mieux et c’est pourquoi je m’efforce de bâtir une relation de confiance. Je ne propose pas de solutions toutes faites, mais je m’appuie sur l’expertise de chaque individu pour avancer vers ses objectifs. Je suis là pour accompagner le·la patient·e dans son cheminement, pas pour faire le travail à sa place. Il est important de garder à l’esprit qu’une thérapie est un processus qui prend du temps, car elle implique de travailler sur des comportements, des pensées et des émotions ancrés depuis longtemps.