Je suis Corinne Vidal-Gaillard, psychologue clinicienne, et j’accompagne les personnes qui rencontrent des difficultés qu’elles ne parviennent pas à résoudre seules, que ce soit des adultes, des adolescents ou des enfants. Les demandes de consultation naissent souvent d’une incapacité à modifier certains comportements ou à surmonter des situations complexes.

Parmi les troubles les plus fréquents, l’anxiété et la dépression sont des sources de souffrance qui touchent de nombreuses personnes à différents moments de leur vie. L’intensité de ces troubles peut varier, allant d’une simple anxiété à des crises d’angoisse, ou d’une tristesse passagère à une perte totale de goût pour la vie.

L’anxiété se manifeste souvent par une inquiétude généralisée, une sensation de stress omniprésent, des troubles physiques comme l’oppression ou l’insomnie, ainsi qu’une irritabilité accrue. Ces symptômes sont généralement bien identifiés par les personnes qui en souffrent.

En revanche, la dépression est plus insidieuse et peut s’installer progressivement, au point d’être perçue comme un trait de caractère. Malheureusement, elle est souvent sous-diagnostiquée, ce qui affecte la qualité de vie des personnes qui en souffrent.

Certains symptômes de la dépression doivent vous alerter, surtout s’ils persistent dans le temps : une humeur triste ou irritable, une perte de plaisir, des troubles du sommeil, un manque d’énergie ou de motivation, des sentiments de culpabilité ou d’échec, et des modifications de l’appétit. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il peut être utile de consulter pour obtenir un accompagnement approprié.